Cette routine de 15 minutes améliorera votre force de base

Cette routine de 15 minutes améliorera votre force de base

Voulez-vous ajouter un entraînement de base rapide à votre routine quotidienne ? Vous êtes arrivé à l'endroit approprié. Rejoignez Maricris Lapaix pour un entraînement de base pondéré de 15 minutes qui comprend un échauffement, des planches avec des passes d'haltères, des torsions russes et des craquements croisés, pour n'en nommer que quelques-uns. Après avoir énergisé votre cœur, vous vous rafraîchirez pour un entraînement qui vous laissera centré et équilibré. Pour commencer, tout ce dont vous aurez besoin est un tapis et quelques haltères.

Tapis de yoga haut de gamme POPSUGAR

Ce tapis antidérapant texturé offre la quantité parfaite de soutien et de stabilité pour tous vos entraînements préférés, y compris le yoga. Il est fait de PVC sans latex et est livré avec une élingue en bonus pour un roulement et un transport faciles.



Haltères POPSUGAR

Lorsque vous ne les utilisez pas, ces poids à tête carrée ne rouleront pas. Ils sont fabriqués en fonte résistante et ont une coque en néoprène pour une prise en main confortable et antidérapante qui protège également vos sols. Disponible à l'achat individuellement.

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